Свет ума. Полное руководство по медитации / Куладаса Джон, Иммергат Мэтью, Грэйвс Джереми

Описание и характеристики Свет ума. Полное руководство по медитации / Куладаса Джон, Иммергат Мэтью, Грэйвс Джереми

Полное руководство по медитации, основанное на буддийской мудрости и науке о мозге, написанное нейробиологом, который изучает и практикует буддийскую медитацию более 40 лет. Книга призвана провести читателя от первых шагов на пути созерцания до самого порога пробуждения.
"Свет ума" дает подробное, научно обоснованное описание того, как в действительности устроен наш ум, а также методов работы с ним. Весь путь тренировки ума поделен на десять четких ступеней. Каждая из них сопровождается доступными, исчерпывающими пояснениями и практическими упражнениями. Информация здесь прекрасно структурирована - есть заметки на полях и диаграммы; ключевые моменты выделены.
Этот труд будет полезен всем, кто интересуется медитацией - от новичков до практикующих десятилетиями.

Для приобретения Свет ума. Полное руководство по медитации / Куладаса Джон, Иммергат Мэтью, Грэйвс Джереми от «Эксмо» арт. 4880139 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Свет ума. Полное руководство по медитации / Куладаса Джон, Иммергат Мэтью, Грэйвс Джереми в Москве и Московской области и оплаты из доступных вариантов.