Я спокойна. Медитации в условиях мегаполиса. Океан, который всегда с тобой / Чудакова Дарья Владимировна
- Быстрая доставка: Москва и Московская область
- Тип товара: Книга
- Издательство: АСТ
- Артикул: 4899055
- ISBN: 978-5-17-150627-8
- Серия: Медитации для жизни
- Автор: Чудакова Дарья Владимировна
- Год: 2022
- Тип обложки: интегральный переплёт
- Страниц: 224
- Наличие: В наличии
532 руб.
760 руб.
Описание и характеристики Я спокойна. Медитации в условиях мегаполиса. Океан, который всегда с тобой / Чудакова Дарья Владимировна
Дарья Чудакова - актриса, преподаватель йоги, основательница йога-клуба CHUDO, блогер, автор книги "Чудо йога: гармония тела и сознания".В сборнике "Я спокойна. Океан, который всегда с тобой" вы найдете классические буддийские медитации и авторские медитации Дарьи Чудаковой, вписывающиеся в ритм и стиль жизни мегаполиса. Бумажную книгу дополняет альбом аудиомедитаций и практик, которые можно без труда интегрировать в ежедневную рутину.
Это медитации для женщин, желающих освободиться от страхов и сомнений, достичь спокойствия, подобного тому, что царит в океанских глубинах, и обрести навык "просто быть". В книге собраны базовые правила медитации, фотографии основных асан (поз) и мудр (положений кистей рук), подробные рекомендации по технике выполнения и личные секреты и советы автора для тех, кто только начинает осваивать искусство медитации.
Дома, на работе, в дороге, за домашними заботами, после пробуждения или перед сном уделите себе несколько минут, погрузитесь в реальность, о которой мечтаете, - включите медитации в свою жизнь!
• эргономичный формат - книга не займет много места в вашей сумочке
• интегральный переплет - лёгкий, гибкий и практичный, тактильно приятный
• ленточка-ляссе - вы без труда найдете полюбившуюся медитацию
Для приобретения Я спокойна. Медитации в условиях мегаполиса. Океан, который всегда с тобой / Чудакова Дарья Владимировна от «АСТ» арт. 4899055 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Я спокойна. Медитации в условиях мегаполиса. Океан, который всегда с тобой / Чудакова Дарья Владимировна в Москве и Московской области и оплаты из доступных вариантов.
Рекомендуемые товары