Анатомия стретчинга с дополненной реальностью / Степук Н.Г.
- Быстрая доставка: Москва и Московская область
- Тип товара: Книга
- Издательство: АСТ
- Артикул: 4792067
- ISBN: 978-5-17-146825-5
- Серия: Большая энциклопедия фитнеса с дополненной реальностью
- Автор: Степук Н.Г.
- Год: 2022
- Язык: Русский
- Формат: 84x108/16
- Тип обложки: твердый переплет
- Страниц: 160
- Наличие: В наличии
1176 руб.
1760 руб.
Описание и характеристики Анатомия стретчинга с дополненной реальностью / Степук Н.Г.
В последние годы стретчинг стал мейнстримом и трендом современной фитнес-индустрии. Все больше людей выбирают этот вид тренировок, потому что ими можно заниматься в любом возрасте и при любом уровне подготовки. Стретчинг идеален для разминки спортсменов перед соревнованиями или другими видами физической активности. Эта система тренировок улучшает гибкость тела и подвижность суставов, снижает травматизацию мышц. Кроме того, стретчинг включен в физиотерапевтические программы для лечения последствий многих видов травм.В книге представлены комплексы упражнений, подходящие для того, чтобы продуктивно для вашего тела начинать, а потом завершать рабочий день, снимать напряжение во время работы за компьютером, а также для тех, кто переступил 45-летний рубеж. Особое внимание уделено таким видам тренировок, как стретчинг в паре и миофасциальный релиз, последний является идеальным способом работы со спазмированными мышцами после интенсивных нагрузок. Все упражнения сопровождаются комментариями и советами профессиональных тренеров. А главное — кроме пошаговой инструкции, здесь есть видео, которое поможет не только повторить выбранное упражнение с первого раза, но и рассмотреть во всех подробностях, какие мышцы задействованы при его выполнении.
Для просмотра видео нужно скачать с App Store или Google Play и установить на телефоне или планшете приложение AR looklook и, запустив его, навести гаджет на QR-код.
Теперь сформировать идеальный рельеф тела, улучшить спортивные достижения и качество жизни в целом очень просто, надо только воспользоваться возможностями дополненной реальности!
Для приобретения Анатомия стретчинга с дополненной реальностью / Степук Н.Г. от «АСТ» арт. 4792067 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Анатомия стретчинга с дополненной реальностью / Степук Н.Г. в Москве и Московской области и оплаты из доступных вариантов.
Рекомендуемые товары
646 руб. 970 руб.
552 руб. 710 руб.
636 руб. 950 руб.
151 руб. 230 руб.
1050 руб. 1580 руб.
836 руб. 1010 руб.
282 руб. 420 руб.
581 руб. 870 руб.
77 руб. 110 руб.