Энциклопедия фитнеса. TGYM / Федорищева Т.С., Федорищев Д.И.
- Быстрая доставка: Москва и Московская область
- Страна производства: Россия
- Тип товара: Книга
- Издательство: АСТ
- Артикул: 3906869
- ISBN: 978-5-17-118725-5
- Серия: Фитнес Рунета
- Автор: Федорищева Т.С., Федорищев Д.И.
- Год: 2020
- Язык: Русский
- Формат: 70x90/16
- Тип обложки: твердый переплет
- Страниц: 272
- Наличие: В наличии
552 руб.
830 руб.
Описание и характеристики Энциклопедия фитнеса. TGYM / Федорищева Т.С., Федорищев Д.И.
Татьяна и Дмитрий Федорищевы – создатели популярного фитнес-проекта «TGym – яркий путь к совершенству!», ведущие вебинаров и профессиональные тренеры, разработавшие свою систему взвешенного питания и тренировок.Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность.
Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует.
А помогут вам в этом:
– правила сбалансированного питания
(+ полезные и вкусные рецепты для поддержания здоровья и массы!);
– экскурс в диетологию
(+ пояснения, почему придерживаться жесткой диеты – неверно!);
– сплит-программы на неделю
(+ примеры формирования планов тренировок!);
– базовые и специализированные упражнения
(+ хитрости от профессиональных тренеров!).
И при работе над собой помните – нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!
Для приобретения Энциклопедия фитнеса. TGYM / Федорищева Т.С., Федорищев Д.И. от «АСТ» арт. 3906869 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Энциклопедия фитнеса. TGYM / Федорищева Т.С., Федорищев Д.И. в Москве и Московской области и оплаты из доступных вариантов.
Рекомендуемые товары