Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм / Стейтон Л.

Описание и характеристики Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм / Стейтон Л.

Как перестать выстраивать жизнь вокруг заболевания и поправить свое здоровье? Лаура Стейтон, тренер по йоге и эрготерапевт предлагает уникальный подход к решению ортопедических проблем. Ее книга содержит персонализированный комплекс асан, которые можно практиковать в домашних условиях. Эти асаны направлены на улучшение самочувствия, терапию ишиаса, лордоза, кифоза, "синдрома замороженного плеча" и других состояний. Упражнения созданы для укрепления мышц, увеличения подвижности суставов, снятия напряжения в шее и плечах, повышения гибкость. Кроме того, вы найдете в книге много информации о дыхании, медитации, работе с мышцами тазового дна и сканировании чакр. Лаура Стейтон уверена, что эти практики позволят каждому, кто страдает от ортопедического заболевания, скорректировать свое состояние, снять хронический дискомфорт, быстрее восстановиться после операции и вернуться к более активному образу жизни.

Для приобретения Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм / Стейтон Л. от «Бомбора (Эксмо)» арт. 4674454 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм / Стейтон Л. в Москве и Московской области и оплаты из доступных вариантов.