Йога для начинающих с Инной Видгоф. С чего начать. 100 асан для гибкого и красивого тела / Видгоф Инна Леонидовна

Описание и характеристики Йога для начинающих с Инной Видгоф. С чего начать. 100 асан для гибкого и красивого тела / Видгоф Инна Леонидовна

Самый простой способ познакомиться с йогой и понять, подходит ли вам эта система, — начать заниматься дома по данной книге. Подробные объяснения и описания позволят вам лучше понять, как правильно выполнять позы, на какие процессы в организме они влияют. Большой выбор последовательных упражнений даст возможность всесторонне проработать все тело или уделить больше внимания тому, на что вы настроены в данный момент. Разогревающие комплексы на 10-15 минут; балансы стоя на руках; раскрытие таза; подготовка к шпагату; прогибы и мостик; стойки на голове; перевернутые асаны.

Для приобретения Йога для начинающих с Инной Видгоф. С чего начать. 100 асан для гибкого и красивого тела / Видгоф Инна Леонидовна от «Эксмо» арт. 3021577 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Йога для начинающих с Инной Видгоф. С чего начать. 100 асан для гибкого и красивого тела / Видгоф Инна Леонидовна в Москве и Московской области и оплаты из доступных вариантов.