Восстановительная йога для начинающих. Легкие позы для расслабления и исцеления / Кларк Д.

Описание и характеристики Восстановительная йога для начинающих. Легкие позы для расслабления и исцеления / Кларк Д.

Расслабиться, освободиться, восстановиться - путь к исцелению с йогой В отличие от традиционной йоги, где вам предлагают закручиваться в крендель и растягиваться до неимоверного состояния, курс восстановительной йоги базируется на простых позах, при выполнении которых ваше тело имеет твердую опору. Если вы проходите реабилитацию после травмы, болезни или просто хотите снять напряжение, эти упражнения позволяют достичь максимального расслабления, когда ваш разум полностью умиротворен и спокоен, а тело не подвергается чрезмерным нагрузкам. Книга станет отличным руководством для тех, кто только приступает к занятиям йогой и привнесению в свою жизнь гармонии - мягко, постепенно, не спеша. Автор предлагает вам начать со знакомства с духовными истоками восстановительной йоги и ее пользой для здоровья. Узнайте, как раскрепощение тела и разума приводит в баланс пять уровней личности, и откройте для себя позы, которые снимают боли в пояснице, устраняют стресс, нормализуют дыхание и заряжают энергией. Каждое упражнение сопровождается иллюстрациями и подробными инструкциями, чтобы вы могли выполнять его комфортно и безопасно. Джулия Кларк - инструктор йоги из Колорадо, США. Имеет диплом по аюрведе - традиционной индийской медицине - и специализируется на направлениях йоги, применяемых для оздоровления и реабилитации после травм.

Для приобретения Восстановительная йога для начинающих. Легкие позы для расслабления и исцеления / Кларк Д. от «Попурри» арт. 4823278 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Восстановительная йога для начинающих. Легкие позы для расслабления и исцеления / Кларк Д. в Москве и Московской области и оплаты из доступных вариантов.