Сердцем не стареть! Позитивный подход к возрастным изменениям / Хворостьянова Н.

Описание и характеристики Сердцем не стареть! Позитивный подход к возрастным изменениям / Хворостьянова Н.

В этой книге мы познакомим читателя с факторами успешного старения и с причинами "разочарований" в старости. Мы рассмотрим конкретные приемы, позволяющие нездоровым пожилым людям отвлекаться от болезней и чувствовать себя лучше, посоветуем, как самостоятельно и эффективно решать возникающие проблемы. Расскажем, как справляться со стрессом, тяжелыми переживаниями и жизненными потерями; как строить отношения с взрослыми детьми и внуками, оставаясь при этом нужными и независимыми. Кроме того на страницах книги читатель найдет практические рекомендации по управлению настроением, в том числе гимнастику, помогающую справляться с чувством тревоги и беспокойства о будущем, а также упражнения, позволяющие улучшить память, внимание и способность ясно мыслить.

Для приобретения Сердцем не стареть! Позитивный подход к возрастным изменениям / Хворостьянова Н. от «Феникс» арт. 3988790 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Сердцем не стареть! Позитивный подход к возрастным изменениям / Хворостьянова Н. в Москве и Московской области и оплаты из доступных вариантов.