Бросить легко. Терапевтический дневник для тех, кто хочет отказаться от курения / Резепова Елена Ивановна

Описание и характеристики Бросить легко. Терапевтический дневник для тех, кто хочет отказаться от курения / Резепова Елена Ивановна

Авторская методика Елены Резеповой — клинического психолога с 15-летним опытом работы с зависимостями.
Бросить курить проще, когда есть мотивация и поддержка. Этот терапевтический дневник поможет преодолеть тягу к курению и маленькими шагами идти к своей цели — полностью избавиться от пагубной привычки. В основе авторской программы более 150 психологических упражнений и творческих заданий, которые помогут повысить мотивацию к отказу от курения, снизить эмоциональное напряжение и облегчить синдром отмены.
Будьте откровенны сами с собой, не стесняйтесь своих эмоций во время выполнения заданий и следуйте простому правилу — ежедневно выполняйте творческие задания, которые являются эффективными методами в терапии.

Благодаря дневнику вы:
- научитесь снимать стресс без сигареты;
- сэкономите деньги и сможете потратить их на себя;
- избавитесь от пагубной привычки, которая отнимает много времени;
- достигнув цели, вы станете уверенней в себе;
- начнете новую прекрасную жизнь без сигарет.

Для приобретения Бросить легко. Терапевтический дневник для тех, кто хочет отказаться от курения / Резепова Елена Ивановна от «Бомбора» арт. 4956295 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Бросить легко. Терапевтический дневник для тех, кто хочет отказаться от курения / Резепова Елена Ивановна в Москве и Московской области и оплаты из доступных вариантов.