Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель / Бузунов Р.В.
- Быстрая доставка: Москва и Московская область
- Страна производства: Россия
- Тип товара: Книга
- Издательство: Питер
- Артикул: 3920696
- ISBN: 978-5-4461-1568-6
- Серия: Советы врача
- Автор: Бузунов Р.В.
- Год: 2021
- Язык: Русский
- Формат: 84x108/32
- Тип обложки: твердый переплет
- Страниц: 288
- Наличие: В наличии
1118 руб.
1680 руб.
Описание и характеристики Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель / Бузунов Р.В.
Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых – бессонница. Почему эта проблема настолько стойкая и распространённая и можно ли её победить? Доктора Роман Бузунов и София Черкасова разбираются в причинах бессонницы, её последствиях для организма, объясняют, почему препараты от бессонницы нужно принимать с осторожностью, и рассказывают, как восстановить сон и избавиться от бессонницы за 6 недель при помощи первой в России когнитивно-поведенческой программы восстановления сна. Вы сможете быстро засыпать, спать без пробуждений, выработаете постоянный режим сна, научитесь расслабляться и оставлять дневные проблемы за пределами спальни, вернёте себе бодрость и высокую работоспособность.Благодаря дневнику сна вы сможете следить за своим прогрессом, а заключительные рекомендации в конце книги помогут избежать возвращения бессонницы в будущем.
Для приобретения Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель / Бузунов Р.В. от «Питер» арт. 3920696 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель / Бузунов Р.В. в Москве и Московской области и оплаты из доступных вариантов.
Рекомендуемые товары