Пощадите вашу шею! Модная гимнастика, покорившая Европу / Борщенко И.

Описание и характеристики Пощадите вашу шею! Модная гимнастика, покорившая Европу / Борщенко И.

Многие проблемы со здоровьем начинаются с шеи. И не только проблемы с позвоночником. Современный человек, ведущий сидячий образ жизни, почти весь день проводит за письменным столом в позе роденовского «Мыслителя». Подобная однообразная статическая нагрузка на мышцы шейного отдела позвоночника способствует нарушению кровообращения в этой области, возникают боли, спазмы, повышается артериальное давление, появляются симптомы вертебро-базилярной недостаточности, развиваются заболевания шейного отдела позвоночника.
Есть ли выход?
Известный российский вертебролог Игорь Борщенко предлагает людям с заболеваниями шейного отдела позвоночника выполнять партерную гимнастику в сберегающих суставы и позвонки позициях лежа на спине, лежа на животе и стоя на четвереньках. Партерные упражнения помогут совместить отдых позвоночника с тренировкой мышц, снимут мышечные спазмы и восстановят кровообращение в воротниковой зоне. Эту гимнастику рекомендуется выполнять после того, как вам пришлось долго оставаться в неподвижной позе.
Предлагаем вашему вниманию комплекс партерных упражнений для шейного отдела позвоночника.

Для приобретения Пощадите вашу шею! Модная гимнастика, покорившая Европу / Борщенко И. от «Книжный Клуб 36.6» арт. 1781659 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Пощадите вашу шею! Модная гимнастика, покорившая Европу / Борщенко И. в Москве и Московской области и оплаты из доступных вариантов.