Здоровые суставы упражнения. Как избавиться от боли, сохранить подвижность и прочность суставов / Мамонтов Виктор Дмитриевич

Описание и характеристики Здоровые суставы упражнения. Как избавиться от боли, сохранить подвижность и прочность суставов / Мамонтов Виктор Дмитриевич

В этой книге вы найдете 11 правил, которые помогут сохранить здоровье суставов или восстановить их подвижность после заболевания или травмы. Известный врач ортопед-травматолог, доктор медицинских наук Виктор Мамонтов суммирует свою 40-летнюю практику и делится полезными рекомендациями и упражнениями.

Вы узнаете:
• как работают суставы и почему возникают их заболевания;
• как определить свою предрасположенность к таким заболеваниям;
• как самостоятельно проверить состояние суставов;
• как избавиться от боли в них;
• и что сделать для улучшения подвижности, прочности и здоровья.

Автор приводит иллюстрированные упражнения для укрепления позвоночника, тазобедренного, коленного и голеностопного суставов и рекомендации по профилактике переломов.

«Человек, прочитавший эту книгу, узнает о себе много нового. Он определит, предрасположен ли он или нет к заболеваниям суставов, проведя простые тесты, оценит состояние своих суставов, познакомится с факторами риска развития болезней, освоит упражнения для поддержания всех суставов в хорошем состоянии, а также найдет ответы на вопросы о методах обследования и показаниях для безоперационного и хирургического лечения суставов». — Москалёв В. П., доктор медицинских наук, профессор кафедры травматологии и ортопедии Первого Санкт-Петербургского государственного медицинского университета им. акад. И.П. Павлова

Для приобретения Здоровые суставы упражнения. Как избавиться от боли, сохранить подвижность и прочность суставов / Мамонтов Виктор Дмитриевич от «Эксмо» арт. 4942155 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Здоровые суставы упражнения. Как избавиться от боли, сохранить подвижность и прочность суставов / Мамонтов Виктор Дмитриевич в Москве и Московской области и оплаты из доступных вариантов.