Философия питания / Шардакова Анастасия

Описание и характеристики Философия питания / Шардакова Анастасия

Анастасия Шардакова – дипломированный фитнес-тренер и автор популярного блога о спорте и питании (1, 2 млн подписчиков). Ежедневно она мотивирует десятки тысяч девушек становиться лучше!
«Философия питания» – это уникальная книга, путеводитель в мир гармонии с собой и своим телом. Автор книги делится, как можно оставаться в форме без строгих ограничений и диет, и разрушает мифы о «пп». Вас ждут
примеры готовых рационов, быстрые и вкусные рецепты, много советов и практических знаний, которые вы можете начать применять уже сейчас! И помните, что любые изменения начинаются с маленьких шагов!
Из этой книги вы узнаете:
• как связаны питание и качество тела;
• как добиться результата, не считая калории;
• что такое принцип магической тарелки;
• все о спортивном питании, витаминах и БАДах;
• как выработать пищевые привычки;
• как справиться с РПП и булимией.

Для приобретения Философия питания / Шардакова Анастасия от «АСТ» арт. 4978565 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Философия питания / Шардакова Анастасия в Москве и Московской области и оплаты из доступных вариантов.