Здоровое питание каждый день. Научно обоснованная программа / Карпентер Рут Энн , Финли Кэрри И.
- Быстрая доставка: Москва и Московская область
- Тип товара: Книга
- Издательство: Манн
- Артикул: 3857677
- ISBN: 978-5-00117-456-1
- Серия: ЗОЖ
- Автор: Карпентер Рут Энн , Финли Кэрри И.
- Год: 2019
- Язык: Русский
- Формат: 60x90/16
- Тип обложки: твердый переплет
- Страниц: 400
- Наличие: В наличии
1284 руб.
1930 руб.
Описание и характеристики Здоровое питание каждый день. Научно обоснованная программа / Карпентер Рут Энн , Финли Кэрри И.
Практичная и научно обоснованная программа питания, которая поможет сформировать здоровые пищевые привычки. Вы узнаете, как правильно составлять свой рацион, ставить реалистичные цели, связанные с питанием, весом и здоровьем, вознаграждать себя за достижения и бороться с триггерами, которые подталкивают к нездоровой пище.А кроме того вы научитесь:
- Правильно планировать покупки;
- Соблюдать баланс калорий для поддержания здорового веса;
- Правильно питаться в поездках и на встречах в ресторанах;
- Ставить цели, чтобы есть больше овощей и фруктов, и добиваться результата.
Авторы дают рекомендации по правильному питанию, основанные на результатах последних научных исследований. Эти советы позволят не только скорректировать вес и улучшить внешний вид, но и (что самое важное) сформировать здоровое отношение к пище, которое, если поддерживать его в течение всей жизни, поможет вам всегда оставаться в отличной форме!
В книге много свежих, современных данных, диаграмм и иллюстраций, конкретных советов и лайфхаков, а также примеров из жизни, которые помогут внедрить новые, полезные пищевые привычки и избавиться от старых, вредных. Важно, что авторы призывают работать не над телом, а над мыслями: думать, зачем именно вам нужно правильно питаться, проанализировать свой нынешний рацион и понять, что вы делаете правильно, а над чем нужно работать.
Для приобретения Здоровое питание каждый день. Научно обоснованная программа / Карпентер Рут Энн , Финли Кэрри И. от «Манн, Иванов и Фербер» арт. 3857677 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Здоровое питание каждый день. Научно обоснованная программа / Карпентер Рут Энн , Финли Кэрри И. в Москве и Московской области и оплаты из доступных вариантов.
Рекомендуемые товары