«Я неудачник». 40 способов остановить негативный внутренний диалог, который тянет вас вниз / Краймер Кейти
- Быстрая доставка: Москва и Московская область
- Тип товара: Книга
- Издательство: Весь
- Артикул: 4982401
- ISBN: 978-5-9573-4043-0
- Автор: Краймер Кейти
- Год: 2023
- Тип обложки: мягкая обложка
- Страниц: 208
- Наличие: В наличии
378 руб.
380 руб.
Описание и характеристики «Я неудачник». 40 способов остановить негативный внутренний диалог, который тянет вас вниз / Краймер Кейти
В вашей голове проживает весьма неприятный тип. Он вечно недоволен, а порой — и агрессивен. Такой, как есть, вы ему совершенно не нравитесь, и в то, что вы способны измениться, он не верит. Он внушает чувство безнадежности и уговаривает вас опустить руки. И при этом в выражениях не стесняется.Это ваш внутренний критик.
Если бесконечные мрачные мысли мешают вам жить нормальной жизнью — осознавать свою ценность, чувствовать себя уверенно, завязывать близкие отношения, достигать целей на работе или заниматься творчеством, пришло время указать этому товарищу на дверь.
Перед вами дерзкая книга, в которой Кейти Краймер — психотерапевт с большим опытом — предлагает действенный, исполненный юмора подход к проблеме негативного мышления. Авторские упражнения для преодоления токсичных мыслей основаны на различных подходах поведенческой терапии, практиках осознанности, сострадания к себе и радикального принятия.
Эта книга обеспечит вас необходимыми инструментами и пробудит мотивацию и отвагу — чтобы избавиться от вредной привычки ругать себя и вернуть себе свою жизнь.
Для приобретения «Я неудачник». 40 способов остановить негативный внутренний диалог, который тянет вас вниз / Краймер Кейти от «Весь» арт. 4982401 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки «Я неудачник». 40 способов остановить негативный внутренний диалог, который тянет вас вниз / Краймер Кейти в Москве и Московской области и оплаты из доступных вариантов.
Рекомендуемые товары