Осознанность для преодоления зависимости. Практическое руководство для совладания с горем, стрессом и гневом, которые, провоцируют зависимое поведение / Уильямс Ребекка Э., Крафт Джули С.
- Быстрая доставка: Москва и Московская область
- Тип товара: Книга
- Издательство: Диалектика / Вильямс
- Артикул: 4775237
- ISBN: 978-5-907458-33-8
- Автор: Уильямс Ребекка Э., Крафт Джули С.
- Год: 2022
- Язык: Русский
- Формат: 70x100/16
- Тип обложки: мягкая обложка
- Страниц: 256
- Наличие: В наличии
Описание и характеристики Осознанность для преодоления зависимости. Практическое руководство для совладания с горем, стрессом и гневом, которые, провоцируют зависимое поведение / Уильямс Ребекка Э., Крафт Джули С.
Тот, кто страдает зависимостью, совсем не одинок! Зависимое поведение часто является результатом потери работы, смерти близкого человека или окончания романтических отношений. К сожалению, нет легкого пути, когда речь идет о переживаниях. Наркотики, алкоголь, иное деструктивное поведение, к которому человек прибегает, чтобы избежать боли, только отдаляют исцеление. В конце концов, они приводят к замкнутому кругу разрушения, который порождает чувство безысходности.Эта книга поможет найти корни зависимого поведения и научит стратегиям борьбы со стрессом, тревожностью и депрессией, которые могут возникнуть в результате потери. С помощью эффективных упражнений на осознанность и советов из книги, вы сможете заменить зависимое поведение здоровым, чтобы начать исцеление.
Данная книга поможет вам:
- Определить, на что направлена ваша зависимость;
- Научиться справляться с потерей здоровыми методами;
- Принимать ваши мысли и эмоции;
- Избегать триггеров, которые провоцируют зависимость;
- Решать проблемы в отношениях и создавать систему поддержки.
Для приобретения Осознанность для преодоления зависимости. Практическое руководство для совладания с горем, стрессом и гневом, которые, провоцируют зависимое поведение / Уильямс Ребекка Э., Крафт Джули С. от «Диалектика / Вильямс» арт. 4775237 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Осознанность для преодоления зависимости. Практическое руководство для совладания с горем, стрессом и гневом, которые, провоцируют зависимое поведение / Уильямс Ребекка Э., Крафт Джули С. в Москве и Московской области и оплаты из доступных вариантов.