Созависимость. Рабочая тетрадь. Простые упражнения для обретения и поддержания собственной независимости / Маццола Кристал

Описание и характеристики Созависимость. Рабочая тетрадь. Простые упражнения для обретения и поддержания собственной независимости / Маццола Кристал

Обретите вновь смысл жизни. Рабочая тетрадь от автора книги The Codependency Recovery Plan: A 5-Step Guide to Understand, Accept, and Break Free from the Codependent Cycle (План освобождения от созависимости: 5 шагов к ее пониманию, принятию и преодолению) — это всеобъемлющий сборник научно обоснованных стратегий и заданий для тех, кто желает вырваться из шаблонов созависимости и вернуться к полноценной жизни. Эта книга научит справляться с депрессией и тревожностью, которые так часто сопровождают созависимые отношения. С этой рабочей тетрадью путь восстановления станет очевидным.
Откройте для себя эффективность упражнений когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) для постановки личных целей, изменения паттернов негативного мышления, выявления триггеров, управления конфликтами и собственными эмоциями и снижения уровня стресса. Минуты рефлексии в конце каждой главы помогут вам подвести итоги и подпитать мотивацию на пути восстановления.

Для приобретения Созависимость. Рабочая тетрадь. Простые упражнения для обретения и поддержания собственной независимости / Маццола Кристал от «Диалектика / Вильямс» арт. 4492550 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Созависимость. Рабочая тетрадь. Простые упражнения для обретения и поддержания собственной независимости / Маццола Кристал в Москве и Московской области и оплаты из доступных вариантов.