Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно / Батлер Джиллиан

Описание и характеристики Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно / Батлер Джиллиан

Дополненное издание классического курса по самопомощи 1999 года!
Большинство людей время от времени переживают о том, как они выглядят со стороны, что о них думают окружающие, - и это нормально. Проблемы начинаются, когда беспокойство становится постоянным и мешает устанавливать социальные связи и наслаждаться общением.
В этой книге клинический психолог Джиллиан Батлер рассказывает, почему мы так боимся осуждения и убеждаем себя в том, что другие люди пристально наблюдают за нами и подмечают все наши огрехи, и дает действенные инструменты, которые помогут побороть застенчивость и тревожность.
Вы узнаете, как:
- научиться не зацикливаться на себе и на том, как вы выглядите со стороны;
- устанавливать социальные контакты без страха быть отвергнутым;
- перестать заранее прикидывать, что может пойти не так.

Для приобретения Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно / Батлер Джиллиан от «Бомбора» арт. 4953552 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно / Батлер Джиллиан в Москве и Московской области и оплаты из доступных вариантов.