Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена? Практическая программа / Гольман Иосиф

Описание и характеристики Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена? Практическая программа / Гольман Иосиф

Повышенная тревожность - неполезное состояние человека, особенно когда окружающие события не способствуют успокоению. Она отрицательно сказывается на психологическом благополучии и на телесном здоровье.
В таких случаях нужна помощь психолога (иногда - психиатра). Однако и самопомощь никогда не будет лишней.
В этой компактной брошюре читатель найдет важные, практически применимые сведения от практикующего психолога.
Причем не только о сути и причинах повышенной тревожности, но и о том, как самостоятельно попытаться уменьшить ее вредное влияние без применения психофармакологических препаратов.
Книга предназначена для широкого круга читателей.
Иосиф Гольман - практикующий клинический и кризисный психолог; педагог-психолог.

Для приобретения Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена? Практическая программа / Гольман Иосиф от «Яуза» арт. 4954867 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена? Практическая программа / Гольман Иосиф в Москве и Московской области и оплаты из доступных вариантов.