Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева / Харпер Фейт Дж.

Описание и характеристики Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева / Харпер Фейт Дж.

Практическое руководство для тех, кто хочет подружиться со своей головой.
Паническая атака по дороге на работу, тревога из-за срыва дедлайнов, ссора с партнером, бессонница из-за депрессивных мыслей о будущем… Если для вас это обычный вторник, то ваш бедный мозг уже на грани нервного срыва и нуждается в помощи!
Доктор Фейт Харпер, практикующий психолог, автор бестселлеров и спикер TEDx, доступно и с юмором объясняет, как работает мозг и почему мы легко впадаем в депрессию или зависимость, нервничаем из-за пустяков, срываем злость на близких, - и как выйти из этого порочного круга.
Всего 3 шага на пути к ментальному здоровью:
- разберитесь, что происходит с вашим мозгом;
- узнайте реально работающие практики для улучшения самочувствия;
- создайте индивидуальную программу исцеления с учетом ваших потребностей.

Для приобретения Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева / Харпер Фейт Дж. от «Бомбора» арт. 4962189 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева / Харпер Фейт Дж. в Москве и Московской области и оплаты из доступных вариантов.