Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством / Пол Шерил
- Быстрая доставка: Москва и Московская область
- Тип товара: Книга
- Издательство: Бомбора
- Артикул: 4979536
- ISBN: 978-5-04-184260-4
- Серия: Карманный психолог. Готовые решения
- Автор: Пол Шерил
- Год: 2023
- Тип обложки: мягкая обложка
- Страниц: 384
- Наличие: В наличии
360 руб.
400 руб.
Описание и характеристики Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством / Пол Шерил
Все мы временами испытываем тревогу. Мы беспокоимся за свое здоровье, отношения, карьеру и близких. Нам все время кажется, что с нами что-то не так, что мы не оправдываем своих и чужих ожиданий.Психотерапевт Шерил Пол разработал практики, которые помогают лучше понять причины беспокойства, принять его и обратить в силу.
Из этой книги вы узнаете
- как управлять навязчивыми мыслями;
- как исследовать чувства одиночества, апатии, сожаления и стыда, не попадая под их влияние;
- как воспитать в себе любящего внутреннего родителя;
- как создать здоровые личные ритуалы для снятия тревоги;
- как снизить беспокойство в отношениях с близким и детьми.
Для приобретения Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством / Пол Шерил от «Бомбора» арт. 4979536 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством / Пол Шерил в Москве и Московской области и оплаты из доступных вариантов.
Рекомендуемые товары