Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие / Форсайт Джон П., Эйферт Георг Х.

Описание и характеристики Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие / Форсайт Джон П., Эйферт Георг Х.

Каждый человек переживал состояние тревожности. Вы можете почувствовать тревогу в момент пробуждения утром, по дороге на работу, на вечеринке или перед публичным выступлением. А если тревога мешает вам засыпать, это приводит к усталости и стрессу, что еще больше ее усиливает. Короче говоря, тревога может захватить управление вашей жизнью, если вы ей это позволите.
Перед вами эффективное руководство, которое содержит 52 практики осознанности — по количеству недель в году, но выполнять их можно в свободном порядке. Используйте эти техники в любое время и в любом месте. Вы доберетесь до причин вашей тревоги, узнаете, почему избегание не помогает, и выясните, каким образом успокоить тревожные мысли, когда они появляются. И наконец, обнаружите, как сосредоточение на своих ценностях может помочь забыть о тревоге раз и навсегда, проложив ваш путь к душевному спокойствию и счастливой жизни.

Для приобретения Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие / Форсайт Джон П., Эйферт Георг Х. от «Весь» арт. 3553862 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие / Форсайт Джон П., Эйферт Георг Х. в Москве и Московской области и оплаты из доступных вариантов.