Утренние ритуалы. Как успешные люди начинают свой день / Сполл Бенджамин , Ксандер Майкл
- Быстрая доставка: Москва и Московская область
- Тип товара: Книга
- Издательство: Манн
- Артикул: 3521846
- ISBN: 978-5-00117-885-9
- Серия: Личное развитие
- Автор: Сполл Бенджамин , Ксандер Майкл
- Год: 2019
- Язык: Русский
- Формат: 60x90/16
- Тип обложки: твердый переплет
- Страниц: 288
- Наличие: В наличии
1139 руб.
1490 руб.
Описание и характеристики Утренние ритуалы. Как успешные люди начинают свой день / Сполл Бенджамин , Ксандер Майкл
Утренние ритуалы и привычки успешных людей, лидеров бизнеса и профессиональных спортсменов — от медитации и завтрака до тренировок.Среди героев книги — Арианна Хаффингтон, Мари Кондо, президент Pixar и Walt Disney Animation Studios Эд Кэтмелл, другие лидеры из разных отраслей и спортсмены мирового уровня.
Большинство успешных людей никогда не оставляют утро на волю случая. Как пройдет ваш день, будет ли он продуктивным и творческим, зависит от того, как вы проводите первый час после пробуждения. Правильные утренние ритуалы зарядят вас энергией и позитивом на весь день. В основе этой книги — более трехсот интервью, посвященных утреннему распорядку. Кроме того, в ней приводятся 64 беседы с самыми разными успешными людьми, от генерала армии США в отставке до трехкратной олимпийской чемпионки по плаванию. Вы узнаете об удивительных сходствах их утренних ритуалов и об импровизациях на этой ниве.
Одни ритуалы базируются преимущественно на физической активности и спартанском образе жизни, другие — в большей степени расслабляют. Вы познакомитесь с широким спектром практик, которые сможете попробовать дома, начиная с режима сна и предпочтений в питании и заканчивая подходами к использованию электронных устройств и спорта.
С помощью этой книги вы сможете найти свои утренние ритуалы и выработать новые привычки, которые будут вас развивать. Первый час после пробуждения — фундамент, на котором стоит весь день. Помните: не вы работаете для ритуалов, а они работают для вас. Не полагайтесь на волю судьбы, возьмите эту важную часть дня под контроль, и пусть она принесет вам счастье и поднимет вашу продуктивность.
Для приобретения Утренние ритуалы. Как успешные люди начинают свой день / Сполл Бенджамин , Ксандер Майкл от «Манн, Иванов и Фербер» арт. 3521846 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Утренние ритуалы. Как успешные люди начинают свой день / Сполл Бенджамин , Ксандер Майкл в Москве и Московской области и оплаты из доступных вариантов.
Рекомендуемые товары