Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день / Уиттен Ари
- Быстрая доставка: Москва и Московская область
- Тип товара: Книга
- Издательство: Эксмо
- Артикул: 4992326
- ISBN: 978-5-04-181255-3
- Серия: Нейробиология. Книги о самом важном органе
- Автор: Уиттен Ари
- Год: 2023
- Наличие: В наличии
826 руб.
1240 руб.
Описание и характеристики Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день / Уиттен Ари
Митохондрии — это ось колеса метаболизма, они координируют более 500 различных химических реакций путем отслеживания и регулирования химической среды клетки. Оказывается, когда митохондрии обнаруживают «опасность» для клетки, они сначала переключаются в режим стресса, затем в боевой режим, который отключает большинство энерговырабатывающих функций в митохондриях… Выработка энергии и клеточная защита — это две стороны одной медали… Митохондрии не могут одновременно выполнять и энергетическую, и защитную функции на все сто процентов.В этой книге автор рассказывает о настоящих виновниках усталости — плохо работающих митохондриях, — и о том, как исправить многие из самых важных факторов, негативно воздействующих на наши митохондрии, в том числе:
- дизрегуляцию циркадного ритма и плохой сон;
- избыток жира и недостаток мышечной массы;
- плохое состояние кишечника и микробиома;
- дизрегуляцию сахара в крови;
- токсины и дефекты питания;
- дисбаланс нейромедиаторов и гормонов.
В конце рассматриваются многочисленные диетические и пищевые стратегии, которыми можно воспользоваться, чтобы улучшить функционирование этих систем и достичь выработки максимального количества энергии.
Для приобретения Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день / Уиттен Ари от «Эксмо» арт. 4992326 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день / Уиттен Ари в Москве и Московской области и оплаты из доступных вариантов.
Рекомендуемые товары
1071 руб. 1610 руб.
214 руб. 320 руб.
703 руб. 910 руб.
1022 руб. 1530 руб.
778 руб. 1170 руб.
1406 руб. 2110 руб.
2711 руб. 3400 руб.
1256 руб. 1880 руб.
624 руб. 940 руб.
577 руб. 830 руб.
594 руб. 890 руб.