Дневник тренировок. Рабочая тетрадь (для занятий в тренажерном зале) / Голубева Г. Н.

Описание и характеристики Дневник тренировок. Рабочая тетрадь (для занятий в тренажерном зале) / Голубева Г. Н.

В «Дневнике тренировок» как основной форме учета и контроля тренировочной нагрузки указываются основные сведения о занимающемся, что является основанием для подбора тренировочной программы, в которой указывается набор упражнений, их дозировка, время отдыха, основные принципы питания, отдыха и т. п. Анализ наиболее значимых характеристик нагрузки (объём и интенсивность) представлен как в табличном, так и в графическом виде. Предусмотрены формы для фиксации и текущего анализа параметров физического развития, функционального состояния занимающихся, а также измерения некоторых силовых показателей в тренировочных упражнениях (жим штанги лежа, приседания со штангой на плечах, становая тяга двумя руками и т. д. ), этапные измерения объёмов основных мышечных групп (туловища, рук, ног). Рабочая тетрадь предназначена для спортсменов, занимающихся в тренажерном зале, студентов вузов физической культуры направления «Физическая культура» любого профиля, изучающих дисциплины «Спортивная тренировка в избранном виде спорта», «Физическая культура и спорт», а также для студентов других направлений и спортивных инструкторов.

Для приобретения Дневник тренировок. Рабочая тетрадь (для занятий в тренажерном зале) / Голубева Г. Н. от «Бибком» арт. 4813280 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Дневник тренировок. Рабочая тетрадь (для занятий в тренажерном зале) / Голубева Г. Н. в Москве и Московской области и оплаты из доступных вариантов.