Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше! / Иванов Алексей Дмитриевич

Описание и характеристики Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше! / Иванов Алексей Дмитриевич

Вы практически не встретите здесь готовых рецептов. Знаете, почему? Им, конечно, можно следовать, но они не работают! Алексей Иванов, фитнес-тренер компании World Class и один из лучших тренеров России по версии Onfit Awards, более 15 лет изучает процесс тренировок. В своей книге он собрал только те рекомендации, что основаны на научной базе и исследованиях в области физиологии и проверены его многолетней практикой тренера и преподавателя. Можно ли похудеть без кардио? Фуллбоди или сплит-тренировка? Аэробные и анаэробные нагрузки - в чем различие? Накачать мышцы или похудеть? Как подобрать тот тип тренировки, который будет отвечать конкретно моим целям? Тренируйтесь с умом и помните, что весь секрет - в вас, ваших индивидуальных потребностях и скрытых способностях тела.

Для приобретения Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше! / Иванов Алексей Дмитриевич от «Эксмо» арт. 4899473 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше! / Иванов Алексей Дмитриевич в Москве и Московской области и оплаты из доступных вариантов.