Пилатес за 30 дней / Тейлор Стивен, Гамильтон Дженни

Описание и характеристики Пилатес за 30 дней / Тейлор Стивен, Гамильтон Дженни

Эта книга предназначена для людей всех возрастов, которые никогда не занимались пилатесом или на какое-то время прервали свои занятия. Автор предлагает приступить к его освоению с самых основ и ежедневно наращивать сложность упражнений, постепенно развивая гибкость, равновесие, координацию движений и другие важные физические навыки. Главное внимание при этом уделяется укреплению силового центра, где рождается энергия для выполнения всех движений. В завершение предлагается 12 программ упражнений, нацеленных, в частности, на улучшение осанки и пищеварения, снятие стресса и повышение качества сна.

Для приобретения Пилатес за 30 дней / Тейлор Стивен, Гамильтон Дженни от «Попурри» арт. 4352571 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Пилатес за 30 дней / Тейлор Стивен, Гамильтон Дженни в Москве и Московской области и оплаты из доступных вариантов.