Тренируемся дома. Эффективная система упражнений без оборудования в домашних условиях / Лорен Марк
- Быстрая доставка: Москва и Московская область
- Тип товара: Книга
- Издательство: Эксмо
- Артикул: 4920983
- ISBN: 978-5-04-174353-6
- Серия: Сам себе тренер
- Автор: Лорен Марк
- Год: 2023
- Тип обложки: твердый переплёт
- Страниц: 176
- Наличие: В наличии
694 руб.
780 руб.
Описание и характеристики Тренируемся дома. Эффективная система упражнений без оборудования в домашних условиях / Лорен Марк
О чем эта книгаВ этой книге Марк Лорен (профессиональный тренер спецназа) делится принципами своей потрясающе эффективной программы — простые упражнения, для которых требуется лишь сопротивление вашего тела плюс правильное питание, позволят вам выглядеть идеально за очень короткие сроки, занимаясь всего по 30 минут в день 4 раза в неделю. Выберите свой уровень подготовки — нулевой, базовый, мастер или профессиональный спортсмен — и начинайте работать над собой, следуя понятным описаниям 125 упражнений, которые проработают каждую мышцу вашего тела — от шеи до пяток. Забудьте о платных абонементах в спортзал — они вам больше не понадобятся. Лучший фитнес-тренажер уже при вас — ваше собственное тело.
Для кого эта книга
Для тех, кто хочет добиться идеальных форм за короткое время.
Для тех, у кого нет возможности ежедневно умирать в спортзале и платить за это бешеные деньги.
Фишка книги
Эти упражнения вы сможете выполнять где угодно — дома, в офисе, в парке, в отеле, потому что для них не требуется никакого специального оборудования. Программа Марка проверена на сотнях обычных людей, желающих добиться результатов за короткий срок.
Для приобретения Тренируемся дома. Эффективная система упражнений без оборудования в домашних условиях / Лорен Марк от «Эксмо» арт. 4920983 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Тренируемся дома. Эффективная система упражнений без оборудования в домашних условиях / Лорен Марк в Москве и Московской области и оплаты из доступных вариантов.
Рекомендуемые товары
151 руб. 230 руб.
282 руб. 420 руб.
282 руб. 290 руб.
579 руб. 870 руб.
935 руб. 1400 руб.
767 руб. 1150 руб.
1376 руб. 2060 руб.
581 руб. 870 руб.
1276 руб. 1910 руб.
1022 руб. 1450 руб.
428 руб. 640 руб.
594 руб. 890 руб.