Японская система тренировок. Метод Табата / Табата Идзуми
- Быстрая доставка: Москва и Московская область
- Тип товара: Книга
- Издательство: Питер
- Артикул: 4895093
- ISBN: 978-5-00116-759-4
- Серия: Японские советы
- Автор: Табата Идзуми
- Год: 2022
- Тип обложки: мягкая обложка
- Страниц: 96
- Наличие: В наличии
765 руб.
780 руб.
Описание и характеристики Японская система тренировок. Метод Табата / Табата Идзуми
Впервые на русском языке — программа, по которой тренируются олимпийские чемпионы и профессиональные спортсмены, от футболистов до конькобежцев. Стать сильнее и развить выносливость, не ночуя в спортзале, поможет метод Табата — система коротких интервальных тренировок, которые помогут вам побить собственные рекорды.Идзуми Табата — профессор факультета спорта и здравоохранения Университета Рицумэйкан и главный тренер национальной сборной по конькобежному спорту. Он усовершенствовал систему высокоинтенсивных тренировок так, что упражнения занимают всего 4 минуты в день и подойдут каждому.
Метод Табата основан на научных исследованиях и известен во всем мире больше 10 лет — а значит, его эффективность доказана результатами тысяч людей.
Благодаря этой книге вы:
• станете сильнее и выносливее без травм и боли;
• получите готовый план эффективных тренировок;
• составите план занятий, подходящий именно вам;
• освоите простые упражнения с собственным весом.
Занимайтесь вместе с тренером — смотрите видеоуроки по QR-коду внутри!
Для приобретения Японская система тренировок. Метод Табата / Табата Идзуми от «Питер» арт. 4895093 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Японская система тренировок. Метод Табата / Табата Идзуми в Москве и Московской области и оплаты из доступных вариантов.
Рекомендуемые товары
77 руб. 110 руб.
581 руб. 870 руб.
151 руб. 230 руб.
282 руб. 330 руб.
282 руб. 380 руб.
1050 руб. 1580 руб.
254 руб. 380 руб.
767 руб. 1150 руб.
282 руб. 420 руб.