Гимнастика 50+. Здоровая спина, крепкий позвоночник, гибкие суставы / Лисицкая Татьяна Соломоновна

Описание и характеристики Гимнастика 50+. Здоровая спина, крепкий позвоночник, гибкие суставы / Лисицкая Татьяна Соломоновна

Правда ли, что после выхода на пенсию жизнь заканчивается? Нет! Татьяна Лисицкая, мастер спорта по художественной гимнастике и президент Федерации спортивной аэробики, в свои 78 лет так не считает.
Наоборот, настало время жить для себя: встречаться с друзьями, путешествовать или отдыхать на даче — решение за вами. А мы поможем вам стать сильнее и здоровее и получить от занятий не только пользу, но и удовольствие!
Гимнастика, авторская тренировка или йога на стуле — каждый день вы можете выполнять простые упражнения, для которых достаточно стула, стены и бутылки с водой.
Благодаря этой книге вы:
— избавитесь от боли в суставах;
— укрепите спину и исправите осанку;
— узнаете способы профилактики ментальных заболеваний;
— освоите 50+ простых упражнений;
— вернете здоровье и энергию.
Регулярно занимайтесь, верьте в себя и не сдавайтесь — настало время взять от жизни все!

Для приобретения Гимнастика 50+. Здоровая спина, крепкий позвоночник, гибкие суставы / Лисицкая Татьяна Соломоновна от «Питер» арт. 4887315 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Гимнастика 50+. Здоровая спина, крепкий позвоночник, гибкие суставы / Лисицкая Татьяна Соломоновна в Москве и Московской области и оплаты из доступных вариантов.