Первые 20 минут. Удивительные факты о том, как эффективнее тренироваться и дольше жить / Рейнольдс Гретхен

Описание и характеристики Первые 20 минут. Удивительные факты о том, как эффективнее тренироваться и дольше жить / Рейнольдс Гретхен

Бестселлер, который принадлежит перу известной журналистки New York Times, был составлен из самых лучших ее статей, написанных на тему применения последних научных достижений при стремлении к наилучшему качеству жизни. В книге развенчиваются многие популярные мифы о том, как правильно тренироваться. Автор поднимает важные вопросы, приводит много примеров с объективными результатами тех или иных подходов к тренировкам, рассматривая весь спектр вопросов, связанных с тренировками: от их длительности и интенсивности до вопросов питания и психологического настроя. Какой бы ни была ваша цель - пробежать сверхмарафон или подняться по лестнице без одышки - книга "Первые 20 минут" научит, как сохранить здоровье и не потерять его завтра. Для тренеров и тренирующихся.

Для приобретения Первые 20 минут. Удивительные факты о том, как эффективнее тренироваться и дольше жить / Рейнольдс Гретхен от «Практическая медицина» арт. 3214699 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Первые 20 минут. Удивительные факты о том, как эффективнее тренироваться и дольше жить / Рейнольдс Гретхен в Москве и Московской области и оплаты из доступных вариантов.