Анатомия функциональных тренировок / Карр Кевин, Фейт Мэри Кейт

Описание и характеристики Анатомия функциональных тренировок / Карр Кевин, Фейт Мэри Кейт

Наконец мы получили качественный ресурс без общих фраз и ошибочных представлений о тренировках, помогающий составить эффективные целевые программы, которые касаются требований к организму спортсмена в ходе занятий, соревнований и повседневной жизни.
Книга представляет собой практическое иллюстрированное руководство, позволяющее составлять научно обоснованные программы общефизических тренировок. Здесь вы найдете:
* Рассуждения о роли подвижности и ее влиянии на качество движений и снижение числа травм
* Разминочные упражнения, подготавливающие спортсмена к интенсивным тренировкам
* Упражнения с набивным мячом и плиометрические упражнения, позволяющие научиться выполнять взрывные движения и амортизировать действие сил, влияющих на тело при совершении движений
* Силовые упражнения, входящие в олимпийскую программу тяжелоатлетов, упражнения с гирей и прыжковые упражнения для развития силы и способности к выполнению взрывных движений
* Упражнения с преобладающим движением в тазобедренных суставах, упражнения с преобладающим движением в коленных суставах, тяговые и толчковые упражнения, упражнения для средней части тела
Пособие содержит подробный разбор всех упражнений и полноцветные анатомические иллюстрации. А детальные инструкции по их выполнению позволят сделать ваши тренировки качественными и безопасными.
Рекомендации посоставлению тренировочных программ, предлагаемые в книге, учитывают как мышцы, так и движения, продвигая модели тренировок, важные для получения наилучших результатов в разных видах спорта. Действительно отличный ресурс. — Кевин Нилд, главный тренер по общефизической подготовке клуба «Бостон Брюинз»
Я настойчиво рекомендую «Анатомию функциональных тренировок» всем спортсменам и тренерам, которые серьезно относятся к общефизической подготовке. — Бен Бруно, персональный тренер знаменитостей
Книга дает ответ на вопрос, с чего начать общефизическую подготовку. — Чарли Вайнгрофф, главный тренер по общефизической подготовке канадской мужской сборной по баскетболу

Для приобретения Анатомия функциональных тренировок / Карр Кевин, Фейт Мэри Кейт от «Попурри» арт. 4894248 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Анатомия функциональных тренировок / Карр Кевин, Фейт Мэри Кейт в Москве и Московской области и оплаты из доступных вариантов.