Йога. 7 минут в день. Здоровье, тонус, энергия. Пошаговая программа / Сиссако Бакари

Описание и характеристики Йога. 7 минут в день. Здоровье, тонус, энергия. Пошаговая программа / Сиссако Бакари

Доказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная программа коротких ежедневных йога-тренировок поможет вам восстановить форму, сбросить лишний вес, укрепить мышцы, развить гибкость, повысить выносливость к нагрузкам и стрессу, улучшить эмоциональную регуляцию и качество сна, снять телесное и эмоциональное напряжение. Тренировки можно выполнять в любое время дня и где угодно, вам не понадобится никаких специальных приспособлений и инвентаря. По этой книге можно заниматься самостоятельно, даже если вы новичок: все занятия детально проработаны профессиональным тренером по йоге и фитнесу, даны понятные иллюстрации и подробные пошаговые описания каждой позы и упражнения.

Для приобретения Йога. 7 минут в день. Здоровье, тонус, энергия. Пошаговая программа / Сиссако Бакари от «КоЛибри» арт. 4935772 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Йога. 7 минут в день. Здоровье, тонус, энергия. Пошаговая программа / Сиссако Бакари в Москве и Московской области и оплаты из доступных вариантов.